Ingredientes

• 3 colheres de sopa de Óleo de Coco
• 3 xícaras de chá de Arroz integral cateto cozido
• 5 dentes de Alho inteiros e sem casca
• 2 Cebolas grandes cortadas em quatro
• 1 Cenoura cortada em rodelas
• 2 Tomates maduros, firmes e cortados em cubos grandes
• 2 Batatas-doces cortadas em rodelas
• 2 Mandioquinhas cortadas em rodelas
• 1 Quilo de Sobrecoxas de Frango Congeladas Sadia já descongelada, desossada e sem pele
• 1/2 xícara de chá de Queijo Parmesão ralado fino

Modo de preparo

Tabela nutricional